Rozvrh platný cez letné prázdniny
Pondelok: 18:00
Utorok: 18:15
Streda: 17:00
Štvrtok: 17:30
Rozvrh platný od 1.7. do 31.8.2026
Dovolenka od 20.7. do 31.7.
Cez letné prázdniny nebudú hodiny Pilates Medicalu rozdelené podľa úrovne cvičencov. Všetky skupiny budú prebiehať v spoločnom režime, s individuálnymi úpravami podľa potrieb každého z vás.
Do cvičebných hodín je možné nastúpiť až po absolvovaní 7‑týždňového Pilates kurzu pre úplných začiatočníkov, alebo po individuálnych hodinách podľa potreby. Je to dôležité pre vašu bezpečnosť, správnu techniku a postupné budovanie základných Pilates princípov.
Do štandardného rozvrhu rozdeleného podľa úrovne sa opäť vrátime od 1. 9. 2026.
Prajem vám všetkým krásne, pokojné letné dni.
Teším sa na spoločné cvičenia aj počas prázdnin.
Rozvrh platný mimo letných prázdnin
Pondelok 17:00 – Fyzio Pilates 60+ 18:10 – MP/P Mierne pokročilí / Pokročilí
Utorok 18:15 – Z Začiatočníci
Streda17:00 – MP/P Mierne pokročilí / Pokročilí
Štvrtok10:00 – Fyzio Pilates – Seniori 17:30 – Z Začiatočníci
Rozvrh platný od 1.9.2026
Milí priatelia pohybu a relaxácie,
rada by som vás informovala, že 7‑týždňový pilates kurz pre úplných začiatočníkov plánujem opäť otvoriť až na jeseň. Rovnako aj 6‑týždňový skupinový kurz autogénneho tréningu bude mať ďalší termín na jeseň.
Ak však cítite potrebu venovať sa uvoľneniu tela a mysle skôr, na Jacobsonovu progresívnu svalovú relaxáciu sa môžete objednať kedykoľvek – či už na odporúčanie psychoterapeutov, alebo z vlastnej vnútornej potreby. Je to jemná, vedecky podložená metóda, ktorá pomáha pri napätí, úzkosti, únave aj preťažení.
Teším sa na každého, kto si nájde cestu k pohybu, dychu a pokoju.
Ak však už teraz viete, že by ste mali o niektorý z týchto kurzov záujem, môžete sa mi pokojne predbežne prihlásiť. Pomôže mi to lepšie naplánovať skupiny a zabezpečiť, aby ste mali svoje miesto isté.
Teším sa na všetkých, ktorí sa rozhodnú na jeseň pridať a objavovať nové spôsoby, ako pracovať so svojím telom aj mysľou.
Individuálna starostlivosť📞 Fyzioterapia a individuálna Jacobsonova progresívna svalová relaxácia Objednávky telefonicky: 0907 830 003