O mne

Pilates – moja cesta k telu aj duši

Metóde Pilates sa venujem od roku 2017 a môžem povedať, že to bol dar z nebies.
Učaroval mi hneď pri prvom stretnutí – bola to láska na prvý pohľad.

Začiatky neboli jednoduché. Ako všetko nové, vyžadovali si hodiny samostatného cvičenia, trpezlivosť, vnímavosť a čas.
Potrebovala som pochopiť a precítiť každý pohyb, každý sval, každú svalovú skupinu, ktorá sa podieľa na pohybe.
Naučiť sa pri pohybe uvoľňovať, správne dýchať a vnímať svaly hlboko v tele.

Pilates mi pomohol spoznať vlastné telo a naučiť sa ho počúvať.
Postupne sa stal nielen fyzickou aktivitou, ale aj cestou k rovnováhe, disciplíne a vnútornému pokoju.

Lieči moje telo, myseľ aj dušu.
Dnes je mojím sprievodcom – cestou k sebe samej.

Ponúkam vám prostredníctvom kurzov vydať sa na túto cestu spolu so mnou.
Pilates vám pomôže objaviť silu tela, pokoj mysle a harmóniu duše.

🎓 Vzdelanie

1986 – 1994 Základná škola, Dudova 2, Bratislava
1994 – 1999 Stredná zdravotnícka škola, Záhradnícka 44, Bratislava
Odbor: Zdravotnícky laborant
2019 – 2022 I. stupeň VŠ štúdia – Fyzioterapia
VŠ zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety, Bratislava
2023 – 2025 II. stupeň VŠ štúdia – Fyzioterapia

📚 Kvalifikačné kurzy a odborné školenia

2003 Masér klasickej masáže – Škomas (certifikát)
2006 Asertívna komunikácia – kurz
2012 Špecializácia: Laboratórne a diagnostické metódy v hematológii a transfuziológii
2016 Reflexná masáž chodidiel – Škomas (certifikát)
2016 Manuálna lymfodrenáž – Škomas (certifikát)
2017 Indická masáž hlavy (antistresová) – EduSpa College, Brno
2017 Inštruktor Pilates I. kvalifikačného stupňa – Klub zdravého pohybu OZ, Stupava
2017 Workshop Pilates: Axiálny systém, držanie tela, panva, lopatky, plochá noha – Klub zdravého pohybu OZ
2017 Workshop Pilates s náčiním: therabandy, medicimbaly – Klub zdravého pohybu OZ
2017 Odborný kurz Pilates Medical – MOON Medical (MUDr. Monika Klenková, MUDr. Július Kazimír)
2017 Workshop: Anatómia v pohybe a posturálna analýza – Flow Pilates centrum, Brno
2017 Workshop: Diastáza priameho brušného svalu – Klub zdravého pohybu OZ
2018 Kurz: Fyzioterapia u dysfunkcie svalov panvového dna – pilatespoint, Brno
2023 Kurz: Diastáza v tehotenstve, po pôrode a možnosti fyzioterapie – Gynfyzio, Bratislava

💼 Profesijná prax

Od roku 2017 založené OZ Rovnováha tela a mysle

Zakladateľka a hlavná organizátorka kurzov Pilates Medical, Školy chrbta, fyzioterapeutických cvičení a individuálnych terapií.
Fyzioterapeutka s vášňou pre pohyb, zdravie a prevenciu. Už viac než 8 rokov pomáham klientom objaviť silu vedomého pohybu, zbaviť sa bolesti a zlepšiť kvalitu života. V rámci svojich programov spájam odborné poznatky z fyzioterapie s modernými prístupmi k telu, ako je medicínsky pilates, cielené cvičenia pre chrbticu a individuálne terapie šité na mieru.

👩‍⚕️ Mgr. Petra Bizoňová

Fyzioterapeutka, certifikovaná lektorka metódy Pilates a Medical Pilates